Naturheilpraxis für klassische Homöopathie Christine Mayer  Heilpraktikerin
genuine Homöopathie
Mitglied im Bund klassischer Homöopathen Deutschlands e.V.
Wiesenäckerstr. 52  72145 Hirrlingen  Tel.: 07478/261241
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Infoblatt für allgemeine Massnahmen bei Neurodermitis und athopische Diathese:
(Quellen: Dr. Vera Rosival -das nat. Allergie-StoppProgramm, Dr. med Flade -Neurodermitis natürlich behandeln)

Kleidung:
-Meiden von wärmeintensiven Kleidungsstücken wie Wolle und Synthetik, Wolle nie direkt auf der Haut tragen.
 Auch das meist synthetische Firmenschild sollte vom Kragen entfernt werden.
-Kleidung sollte Luftdurchlässig sein
-Baumwolle oder Seide wird gut vertragen,
-Wenn die Füße von Ekzem befallen sind: hohe dicht schliessende Schuhe meiden wie z.B. Gummistifel, keine Hausschuhe aus Fell oder Filz, günstiger sind offene Leder oder Leinenschuhe.
-Neue Kleidung vor dem Tragen waschen.
-Zum Waschen am besten Waschmittel ohne optischen Aufheller benutzen.
-Grelle Farben vermeiden, Naturtöne und gedeckte Farben bevorzugen.
Nahrungsmittel:
was generell schlecht vertragen wird:
-Nahrungsmittel die allergische Reaktionen hervorrufen können sind:
Erdbeere, Tomaten, Kuhmilch, Schweinefleisch und Wurst, alle Nüsse v.a. Haselnüsse und Erdnüsse, Zitrusfrüchte, Cacao, Schokolade, Eier,
-Zucker und Süssigkeiten am besten meiden, zum backen Rohrzucker, Honig oder Agavendicksaft, Birnendicksaft oder Stefia verwenden,
-Eigelb verarbeitet in Gebäck oder Nudeln wird meist besser vertragen als Eier pur oder das ganze Ei, auch Wachteleier sind eine Alternative aber meist teuer.
-Gemüse das oft schlecht vertragen wird: Karotte, Blumenkohl, Rosenkohl, Weisskraut, Blaukraut, Erbsen, Linsen, Zwiebeln, Knoblauch,
-zu meiden sind auch Fertiggerichte wegen dem Zusatz von Konservierungsstoffen, auch z. B. gepökeltes Fleisch,
-Seefisch ist sehr schadstoffbelastet und wird meist auch nicht so gut vertragen, besser sind Fische aus Binnengewässern z.B. Forelle.
was meist gut vertragen wird:
-Schafsmilch, Stutenmilch, Ziegenmilch
-Cashewnüsse, Mandeln, Kokosnüsse, Paranüsse
-Kartoffeln, Zucchini, Auberginen, Gurken, Spinat, Brokkoli, Zuckerschoten, Topinambur, Bambussprossen, Kohlrabi
-wenn eine Unverträglichkeit auf Weizen, Grünkern, Dinkel und Hirse besteht, werden Quinoa, Amaranth, Maismehl, Buchweizen meist gut vertrragen.
Bereiten Sie einen Waffelteig aus einer Mehlsorte mit sprudelndem Mineralwasser und etwas Biobin (Johannisbrotmehl).Fetten sie das Waffeleisen gut ein
-gut verträgliches Obst sind: Melone, Brombeeren, Blaubeeren, Himbeeren, Quitten, Birnen,Papaya, (Lychis), Datteln, (Bananen)
-wichtig sind auch gute Öle, Butter kann gut durch unraffiniertes Kokosfett ersetzt werden und ist sogar hocherhitzbar.
Gewürze:
meist verträglich sind Rosmarin, Dill, Salbei, Tymian, Oregano, Basilikum, Liebstöckel, Reis-, Kartoffelessig, Ume -su
meist unverträglich sind: Nelken, Zimt, Pfeffer, Paprika, Kümmel, Knoblauch, Zwiebeln, Schnittlauch, Petersilie
unverträglich: Brühwürfel und Würzextrakte, Obstessig und Essigessenz,
	        Statt Brühwürfel können Sie Miso verwenden, ein Makrobiotisches Würzmittel.
Unterstützend generell bei Hautkrankheiten ist das Hildegardgewürz Quendel !
Getränke:
gut verträglich: Malzkaffee, Matetee, Wasser, leicht gespritze Apelschorle
fast immer unverträglich: Kafee, schwarzer Tee, Kamillentee, Pfefferminztee, handelsübliche Obstsäfte, Limonaden, Colagetränke.
Stiefmütterchentee lindert den Juckreiz!
Körperpflege:
-die Nägle immer kurz halten
-Baden nicht öfter als 2 mal pro Woche, keine schäumenden Badezusätze verwenden sondern ein Schuß Mandel- oder Distelöl und ein Eßlöffel Sahne ins Badewasser
-nicht mit heissem sondern mit lauwarmem Wasser duschen oder baden.
fette Salben können hilfreich sein, im Sommer können sie zu einem Wärmestau der Haut führen und die Haut entzündet sich noch mehr.
- durch zu häufiges Cremen, v.a mit cortisonhaltigen Cremes vertreiben sie die Allergie nach innen und es entsteht Asthma oder Heuschnupfen!
sonstige Massnahmen:
-zu hohe Zimmertemperatur und zu warme Kleidung fördern den Juckreiz,
-Haustiere, besonders Katzen, Meerschweinchen oder Pferde können eine Tierhaarallergie prädisponieren,
-Bettzeug sollte waschbar sien, Daunen oder dicke Wollteppiche führen zu Wärmestaus und Juckreiz,
-Hausstaub reizt zusätzlich, auch wenn keine Hausstauballergie da ist, allergiefreundliche Bettwäsche, Milbenschutz und ein guter Staubsauger der öfter zum Einsatz kommt erleichtern evtl. v.a wenn der Hautauschlag am Anfang noch sehr schlimm ist.
-Impfungen und Antibiotika-behandlungen können Allergieschübe auslösen,
-ein Nordseeaufenthalt kann die Haut kurzfristig verbesser, bei sehr schwachen v.a. kleineren Kindern kann es aber zu frappierenden Verschlechterungen führen,
Reizarmes Klima, Hochgebirge ab 1500 m bessert meist sofort, man muss aber Zuhause wieder mit Verschlechterungen rechnen,

im akuten Stadium:
-helfen Einläufe mit Eigenurin,
-bei feuchten Hautstellen helfen fechte Wickel,
-bei Juckreiz ohne offene Stellen helfen Waschungen mit Eiswasser,
-bei Juckreiz mit offenen Stellen ev. Umschläge mit Schwarztee,
 bei akutem Herpes äußerlich Spenglersan G oder Lomaherpan (Melissensalbe)